《庄子》：夸你和骂你，本质其实是一回事很多人想不通，夸你和骂你，明明给人的感受天差地别。一个让人高兴，一个让人难受，怎么能一样呢！真正觉醒的人都知道，无论对你是夸还是骂，欣赏还是贬低，本质上都是对你主体性的冒犯。一旦你入局，就是在用别人的尺子活着。你越用力，离自己越远。庄子早在千年前就提醒我们，心别受力。掌声和嘘声，本质上都是噪音。《庄子．逍遥游》里写了宋荣子这个人，"举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。"意思是，世上的人都夸他，他不会因此越发努力；世上的人都骂他，他也不会因此而更加沮丧。因为清楚地知道自己是谁，知道自己和别人的标准边界所在，所以他才能做到如此。庄子里还有一个故事我特别喜欢，讲的是士成绮找老子求道。本来是来拜师求学，结果一见面，士成绮先把老子给数落了一番。老子没有回应他，反而说你说我是牛，我就是牛，你说我是马，我就是马。这就是"呼牛呼马"的经典出处。老子为什么能做到八风不动？因为有智慧的人知道，世界是一场投射，你的评价与我无关。罗翔曾经说，别人对你的喜欢，本质上是草船借箭，你的肉身无法承受。别人投射在你身上的喜欢或是不喜欢，其实是他们自己的期待、想象、匮乏或者投射。当你符合了他的模版，便收获掌声。当你偏离了他的轨道，便迎来嘘声。昨天讨厌你的人，今天可能开始肯定你，而且是因为同一个原因。蔡康永在播客访谈中分享，如何看待外界的赞美，他说要【接而不受】。真正的自信，不是他们说我好和不好，而是我知道自己的真实样子。清楚了这一点，外面风雨再大，也无法伤你分毫。"至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。"